Estado
de ánimo
Quedarse en paro puede significar algo más
que un varapalo a la cuenta corriente. Especialistas en psicología
laboral aseguran que, en circunstancias como la actual crisis económica, la condición
de parado a
que se ven reducidos muchos trabajadores, provoca un preocupante aumento en los casos de depresión.
Un amplio número de ciudadanos que pueden tener
serios problemas psicológicos como consecuencia de su situación laboral y de su
entorno social. Y es que, estas personas suelen sufrir el llamado 'estigma del
parado', que consiste en que el ciudadano en situación de desempleo teme
encontrarse a conocidos por la calle debido a que no quiere que sepan
que, en este momento, no tienen un puesto de trabajo. Sin embargo, este
'estigma' suele cambiar durante los meses de verano, incluso los fines de
semana, debido a que hay mucha gente que está ociosa por el periodo vacacional.
El problema se produce, cuando esta etapa finaliza y de nuevo el parado ve que
todo el mundo vuelve a sus puestos de trabajo menos él.
Los aspectos que más influyen en
el estado de ánimo de un parado es el cambio radical de rutina y su estabilidad
emocional va a depender de que tenga recursos personales, habilidades y
competencias como para reorganizar, lo antes posible, el día a día y sentirse
más estable.
Nuestro consejo
Aconsejamos a todos los que
lamentablemente estén viviendo esta situación que echen currículums, naveguen
por Internet en busca ofertas laborales, contacten con personas que están
trabajando y que se dediquen a hacer actividades que antes no podían hacer por
su situación laboral, a realizar sus 'hobbies' y estar con su familia y
amigos. Planificar el día a día hace que la persona que no
tiene trabajo se sienta útil aportando cosas de mucho valor tanto para ella
misma como para su familia. Por tanto, es imprescindible que se adapte a la
nueva situación pensando que esto no es lo terrible sino que, lo
terrible es no intentar estar de la mejor forma posible en estas
nuevas circunstancias.
La depresión no
es la única consecuencia, también pueden padecer síntomas de ansiedad,
de tristeza o, incluso, sufrir algún tipo de dolor. Una
forma típica en la que se suelen presentar a las consultas los pacientes con
depresión o con otros trastornos psicológicos es a través de los síntomas
físicos como, por ejemplo, dolor de espalda, de cabeza o problemas
digestivos. Estas patologías no son más que manifestaciones físicas de un
problema psicológico subyacente y que, a veces, es costoso de sacar a la luz y
de que el paciente sea consciente de ello.
Aumentan las consultas
Se ha constatado un
"aumento" en el número de pacientes que acuden a las consultas con
este tipo de problemas y que se refieren más a trastornos adaptativos o
a reacciones a estas situaciones de desempleo que a
depresiones clínicas "propiamente dichas". Cuando pasan 20 días y se
percibe que no se descansa y que se está irritable es cuando es el mejor
momento para acudir a un especialista con el objetivo de que estos síntomas
disminuyan lo antes posible y le faciliten hacer una vida de calidad de la
mejor manera posible.
Los médicos advierten que pueden
ayudar muchas veces a estos pacientes pero se resisten a la tentación de tratar
estas situaciones como si fuesen enfermedades en las que se necesitan fármacos
o antidepresivos porque, en muchas ocasiones, esto puede ser contraproducente.
La familia y su
comprensión es primordial
El
papel de la familia es "primordial" para evitar que la persona
desempleada caiga en una depresión. Por ello, debe comprender la nueva
situación, apoyarle y facilitarle que tenga una serie de rutinas que le
hagan sentirse útil. La clave es tener esa empatía de que entendemos y
comprendamos la situación por la que está pasando pero sin bajar la guardia y,
poco a poco, ir explicándole que la persona es mucho más importante que un trabajo
y que esto es algo que es temporal y que, con el tiempo, se solucionará. Las
familias tienen que tener comprensión porque, muchas veces, forman parte de una
ola de presión que no beneficia a esta persona".
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