DEJAR DE FUMAR CON HIPNOSIS
TERAPIAS INDIVIDUALES EN MADRID
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TERAPIAS GRUPALES EN MADRID Y RESTO DE ESPAÑA
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PSICÓLOGOS MADRID | HIPNOSIS MADRID
lunes, 26 de noviembre de 2012
domingo, 25 de noviembre de 2012
viernes, 9 de noviembre de 2012
CURSO DE AUTOHIPNOSIS EN MADRID
AUTOHIPNOSIS
(CURSO
EN GRUPO)
Reserva tu plaza
Hola a
todos,
Algunas
personas nos habéis sugerido la posibilidad de trabajar en grupos determinados
aspectos. Se nos ha insistido mucho en aspectos como “mejorar la seguridad en uno mismo”, “la autoestima” y “la
capacidad de comunicación”; es cierto que los grupos favorecen el
tratamiento de determinados problemas y
que esto es especialmente cierto cuando padecen dificultades similares.
Por
tanto, hemos diseñado un cursillo dedicado a:
üMejorar la confianza en uno mismo.
üQuerernos a pesar de nuestras limitaciones y ser
conscientes de nuestras cualidades
positivas.
üAumentar nuestra
eficacia en diferentes aspectos de
nuestra vida (trabajo, estudio, práctica deportiva, etc).
üSaber decir NO.
üDisminuir los miedos
y aumentar nuestra seguridad.
üEn definitiva, elegir cómo quieres ser, potenciando tu verdadero “yo”.
Como
veis, muchas personas padecen esta problemática y la sesión individual se queda
corta a veces para abordar algunos temas y practicar algunas pautas. También
hay que aclarar que no es necesario que las personas que asistan al grupo
comenten su vida privada, aunque estamos abiertos a escuchar a los que quieran
hacerlo.
Os
mostraremos diferentes técnicas y soluciones para vuestros problemas, incluyendo:
ü Autohipnosis.
ü Entrenamiento asertivo.
ü Visualización.
ü Modificación del pensamiento.
ü Role-playing, etc.
Duración: 20 horas (2 horas semanales).
Precio: 250 €. Consultar facilidades de pago.
Plazas limitadas (por orden de inscripción).
NOTA: Es posible que os surjan
dudas sobre aspectos concretos, no dudéis en pedirnos más información.
Confiando
que este curso te resulte muy útil y agradeciendo tu atención, recibe un
cordial saludo.
Isidro Pérez Hidalgo
Director de CHC
PSICOLOGOS
Presidente de la S.H.C.
Contacto e Información:
CHC PSICOLOGOS MADRID
Calle
de Orense, 16 28020 Madrid (ver mapa)
Petición de citas e información:
915 55 40 77
Móvil:
616 922 663
TRATAMIENTOS: HIPNOSIS CLÍNICA. GABINETE
PSICOLÓGICO. DEJAR DE FUMAR. AUTOHIPNOSIS. ADELGAZAR CON HIPNOSIS.
HIPNOTERAPIA. ANSIEDAD. TRASTORNOS PSICOLOGICOS. RENDIMIENTO LABORAL.
CONCENTRACIÓN. SUPERACIÓN DE MIEDOS. TRASTORNOS DEL SUEÑO. PROBLEMAS DE PAREJA. PROBLEMAS PSICOLÓGICOS.
TICS. (VISITAR PÁGINA WEB)
EL PARO Y SU INFLUENCIA PSICOLÓGICA. CHC PSICOLOGOS MADRID. HIPNOSIS MADRID
Estado
de ánimo
Quedarse en paro puede significar algo más
que un varapalo a la cuenta corriente. Especialistas en psicología
laboral aseguran que, en circunstancias como la actual crisis económica, la condición
de parado a
que se ven reducidos muchos trabajadores, provoca un preocupante aumento en los casos de depresión.
Un amplio número de ciudadanos que pueden tener
serios problemas psicológicos como consecuencia de su situación laboral y de su
entorno social. Y es que, estas personas suelen sufrir el llamado 'estigma del
parado', que consiste en que el ciudadano en situación de desempleo teme
encontrarse a conocidos por la calle debido a que no quiere que sepan
que, en este momento, no tienen un puesto de trabajo. Sin embargo, este
'estigma' suele cambiar durante los meses de verano, incluso los fines de
semana, debido a que hay mucha gente que está ociosa por el periodo vacacional.
El problema se produce, cuando esta etapa finaliza y de nuevo el parado ve que
todo el mundo vuelve a sus puestos de trabajo menos él.
Los aspectos que más influyen en
el estado de ánimo de un parado es el cambio radical de rutina y su estabilidad
emocional va a depender de que tenga recursos personales, habilidades y
competencias como para reorganizar, lo antes posible, el día a día y sentirse
más estable.
Nuestro consejo
Aconsejamos a todos los que
lamentablemente estén viviendo esta situación que echen currículums, naveguen
por Internet en busca ofertas laborales, contacten con personas que están
trabajando y que se dediquen a hacer actividades que antes no podían hacer por
su situación laboral, a realizar sus 'hobbies' y estar con su familia y
amigos. Planificar el día a día hace que la persona que no
tiene trabajo se sienta útil aportando cosas de mucho valor tanto para ella
misma como para su familia. Por tanto, es imprescindible que se adapte a la
nueva situación pensando que esto no es lo terrible sino que, lo
terrible es no intentar estar de la mejor forma posible en estas
nuevas circunstancias.
La depresión no
es la única consecuencia, también pueden padecer síntomas de ansiedad,
de tristeza o, incluso, sufrir algún tipo de dolor. Una
forma típica en la que se suelen presentar a las consultas los pacientes con
depresión o con otros trastornos psicológicos es a través de los síntomas
físicos como, por ejemplo, dolor de espalda, de cabeza o problemas
digestivos. Estas patologías no son más que manifestaciones físicas de un
problema psicológico subyacente y que, a veces, es costoso de sacar a la luz y
de que el paciente sea consciente de ello.
Aumentan las consultas
Se ha constatado un
"aumento" en el número de pacientes que acuden a las consultas con
este tipo de problemas y que se refieren más a trastornos adaptativos o
a reacciones a estas situaciones de desempleo que a
depresiones clínicas "propiamente dichas". Cuando pasan 20 días y se
percibe que no se descansa y que se está irritable es cuando es el mejor
momento para acudir a un especialista con el objetivo de que estos síntomas
disminuyan lo antes posible y le faciliten hacer una vida de calidad de la
mejor manera posible.
Los médicos advierten que pueden
ayudar muchas veces a estos pacientes pero se resisten a la tentación de tratar
estas situaciones como si fuesen enfermedades en las que se necesitan fármacos
o antidepresivos porque, en muchas ocasiones, esto puede ser contraproducente.
La familia y su
comprensión es primordial
El
papel de la familia es "primordial" para evitar que la persona
desempleada caiga en una depresión. Por ello, debe comprender la nueva
situación, apoyarle y facilitarle que tenga una serie de rutinas que le
hagan sentirse útil. La clave es tener esa empatía de que entendemos y
comprendamos la situación por la que está pasando pero sin bajar la guardia y,
poco a poco, ir explicándole que la persona es mucho más importante que un trabajo
y que esto es algo que es temporal y que, con el tiempo, se solucionará. Las
familias tienen que tener comprensión porque, muchas veces, forman parte de una
ola de presión que no beneficia a esta persona".
Contacto e Información:
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TRATAMIENTOS: HIPNOSIS CLÍNICA. GABINETE PSICOLÓGICO.
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TRASTORNOS PSICOLOGICOS. RENDIMIENTO LABORAL. CONCENTRACIÓN. SUPERACIÓN DE
MIEDOS. TRASTORNOS DEL SUEÑO. PROBLEMAS
DE PAREJA. PROBLEMAS PSICOLÓGICOS. TICS. (VISITAR PÁGINA WEB)
martes, 2 de octubre de 2012
CHC PSICOLOGOS. "NO VIOLENCIA"
Día
Internacional de la "NO VIOLENCIA"
Probablemente
es más sencillo encontrar errores que encontrar una forma de perdonar...
trabajemos juntos para construir un mundo de no violencia y paz duradera.
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MIEDOS. TRASTORNOS DEL SUEÑO. PROBLEMAS
DE PAREJA. PROBLEMAS PSICOLÓGICOS. TICS. (VISITAR PÁGINA WEB)
domingo, 9 de septiembre de 2012
ADELGAZAR CON HIPNOSIS
CARMEN
PUERTA,
PONE A TU DISPOSICIÓN EL ÉXITO DE SU TERAPIA PARA ADELGAZAR
Un gran número de pacientes acuden cada año a CHC PSICOLOGOS para ponerse en manos de excelentes
profesionales. En CHC PSICÓLOGOS realizamos todo tipo de terapias con
las últimas técnicas que actualmente se utilizan en Psicología Clínica:
La Dra. Dª Carmen Puerta ha sido “una de las fundadoras de la Sociedad Española de
Hipnosis Clínica y Experimental”, “colaboradora del Departamento de Psicología
Clínica del Institut Reumatología de Barcelona”, “Directora y co-fundadora de CHC PSICOLOGOS y “adjunta a la presidencia de la
Sociedad Hipnológica Científica”. Miles pacientes han pasado por su Clínica de Madrid con
excelentes resultados.
Tras décadas de dilatada experiencia, reconocida
profesionalidad y resultados de éxito en las terapias llevadas a cabo, la Dra. Dª Carmen Puerta sigue ofreciendo una solución
terapéutica eficaz para todos aquellos pacientes que deseen adelgazar, que
quieran llevar una vida sin
complejos y sin limitaciones, una vida sana en la que se sentirán motivados/as,
con ganas de disfrutar de cada día y viendo cómo poca a poco irán alcanzando un
peso equilibrado y saludable.
Sabemos
la importancia que todos le damos a nuestro aspecto físico.
Muchas personas llevan una vida llena de complejos por
esa imposibilidad de saciar su apetito. Otras, a pesar de no ingerir grandes
cantidades, engordan sin saber por qué. Hacer dieta en muchas ocasiones es
frustrante y desmotiva a la persona que después de un gran sacrificio
recupérale peso enseguida al dejar las dietas o se salta algún régimen de
alimentación.
La Dra. Dª Carmen Puerta en una de las entrevistas realizadas
explicó: “Hemos de aclarar que no existen tratamientos mágicos para
reducir peso. Las personas que crean que en una sesión de hipnosis sin más
solucionarán su problema están equivocados”.
La obesidad es un trastorno complejo en el que intervienen
componentes biológicos, psicológicos y genéticos. Cuando hacemos hipnoterapia
debemos siempre contar con controles médicos y
colaboración de otros especialistas.
En un estudio realizado a pacientes sometidos a hipnosis,
se observó que CONTINUABAN PERDIENDO PESO UNA VEZ FINALIZADO EL
TRATAMIENTO.
La Dra.
Dª Carmen Puerta ofrece una
terapia para conseguir que el paciente discrimine de forma adecuada sus avisos
de hambre. “Frecuentemente confundimos el hambre real, con otra serie
de señales condicionadas que nos incitan a comer, pero que no están en
correspondencia con una necesidad fisiológica real”, explica la Doctora.
Además tendremos en cuenta:
1. 1. La velocidad en el acto de deglutir.
2. Los lugares en donde se come.
3. Los pensamientos asociados a la comida.
4. Los aprendizajes que hemos hecho en torno a la alimentación.
5. La autoimagen
2. Los lugares en donde se come.
3. Los pensamientos asociados a la comida.
4. Los aprendizajes que hemos hecho en torno a la alimentación.
5. La autoimagen
¿Qué resultados podemos esperar?
En la mayoría de los casos, podemos contar con un
adelgazamiento progresivo cuyo ritmo va a depender de factores como la edad, la
porción de masa muscular, el biotipo del paciente en general y su motivación
para conseguir el objetivo. En general, no es aconsejable un adelgazamiento
superior a un kilo por semana. A lo largo del proceso pueden aparecer, como en
otros tratamientos efectos de “meseta”, cuando el paciente deja momentáneamente
de perder peso aunque esté siguiendo bien las instrucciones. Estos “parones”
suelen tener una naturaleza transitoria.
Lo más interesante es que los cambios que evidenciamos en
la forma de comer suelen hacerse bastante sólidos y permanentes en el tiempo.
Además, se va consiguiendo que finalmente el paciente dependa de sí mismo y
tenga el control de las situaciones y las respuestas.
Éste es por tanto un
proceso en el que el psicólogo va dejando una autogestión cada vez mayor al
paciente, minimizando cualquier posible dependencia. El tratamiento termina
cuando sabemos que se produce un ritmo de adelgazamiento relativamente
constante y el paciente es capaz de seguir perfectamente por sí mismo el
programa.
Para todas/os aquellas/os que deseeis ADELGAZAR DE UNA FORMA SALUDABLE Y EFICAZ, la Dra.
Dª Carmen Puerta pone a vuestra disposición esta terapia de adelgazamiento.
Llama a nuestro centro para pedir cita y reservar tu
tratamiento
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lunes, 27 de agosto de 2012
SÍNDROME POSTVACACIONAL CHC PSICOLOGOS MADRID
SÍNDROME
POSTVACACIONAL,
ESTRÉS POSTVACACIONAL O DEPRESIÓN POSTVACACIONAL
¿Quién
lo lo ha sufrido alguna vez o ha oído hablar de ello?
Al menos el 50% de los españoles que
vuelven al trabajo tras un periodo de vacaciones sufre síndrome postvacacional,
un trastorno que tiene una duración aproximada de dos semanas y que genera en
el afectado tristeza, decaimiento, astenia, apatía, irritabilidad, ansiedad,
insomnio, dolores musculares, tensión problemas digestivos, náuseas,
palpitaciones, taquicardias o sensación de ahogo.
La verdadera causa de este problema
estriba en la "percepción del trabajo como una estimulación aversiva,
produciéndose un aumento
progresivo de los niveles de ansiedad, cambios de sueño, desgana, deseos de
cambiar de trabajo, falta de atención, irritabilidad, tristeza e incluso
pudiendo afectar directamente a las relaciones de pareja. Estos síntomas quedan
reflejados en factores tanto físicos como psíquicos (irritabilidad, falta de
motivación, tristeza, indiferencia, falta de interés, nerviosismo, inquietud,
etc).
Los síntomas que manifiestan algunas personas días antes
de la vuelta al trabajo, son comparables a cualquier forma de depresión de
carácter clínico, sobre todo en episodios
de tristeza notables. Para evitar efectos como la ansiedad o el estrés, comunes
tras la vuelta al trabajo, es importante continuar realizando actividades con
los amigos, la familia o los hijos
Según estudios, cualquier persona que
sienta verdadera aversión por su puesto de trabajo y su entorno laboral puede
padecerlo en su forma atenuada. Por contra, quienes la sufren de forma manifiesta
y prolongada suelen tener patologías previas, generalmente de tipo depresivo,
que se complican al finalizar el periodo estival, ante la inminencia del
trabajo.
Consejos
No alargar las vacaciones hasta el
último día, pues la vuelta al trabajo puede resultar más traumática. Es
recomendable regresar de las vacaciones 2 ó 3 días antes de la reincorporación.
Realizar una primera reunión informal
para tener una visión general de lo que ha sucedido durante la ausencia.
Organizarse y coordinarse con el resto
del equipo. Una vez
reincorporados al trabajo es imprescindible dedicar tiempo a organizarse y
reunirse con los compañeros para ponerse al día y establecer prioridades,
estableciendo una planificación adecuada y su correspondiente orden de
prioridades.
Estructurar progresivamente las
responsabilidades para que el rendimiento aumente de forma gradual y mantener
una actitud positiva.
Recuerda
que si estos síntomas se prolongan durante un período de tiempo mayor de dos
semanas, es porque pueda existir
una patología preocupante de base.
CHC PSICÓLOGOS. MEJORAMOS TU CALIDAD DE VIDA.
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domingo, 26 de agosto de 2012
DEJAR DE FUMAR
¿SABES
QUE EN TAN SÓLO 3 HORAS
PUEDES "DEJAR DE FUMAR"?
CHC PSICÓLOGOS
"MEJORAMOS TU CALIDAD DE VIDA".
Os recordamos, entre muchos otros, los
cursos para DEJAR DE FUMAR.
Isidro Pérez Hidalgo, director de CHC PSICÓLOGOS, ofrece día tras día la oportunidad de
que todos aquellos que deseéis disfrutar de una vida sana y queráis decir "ADIOS" de una forma definitiva y eficaz al
tabaco, os beneficiéis de su infalible método.
Los increíbles
resultados CHC PSICÓLOGOS están demostrados. Somos el centro pionero en España en implantar la
hipnosis como apoyo a las técnicas psicoterapéuticas cognitivas y conductuales. "DEJAR DE FUMAR" YA NO SERÁ UN PROBLEMA.
Nuestra consulta está abierta para
recibir todas aquella dudas que tengais. Intentamos siempre hacer un hueco en
nuestra agenda para que todos los pacientes sean atendidos
lo más rápidamente posible.
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