lunes, 28 de marzo de 2016

10 síntomas que indican cuándo acudir a un psicólogo

¿Cuándo debo acudir al psicólogo?

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¿Qué síntomas indican la necesidad de ponerse en manos de un profesional?

Muchas personas se hacen estas y más preguntas, y la cuestión está en que cuando alguien se lo comienza a plantear es porque sabe que hay algo que no va bien. Lo normal es vivir una vida tranquila, libre de preocupaciones aunque lógicamente existen problemas ajenos a cada uno difíciles de dejar de lado.

Para ir al psicólogo, es suficiente con que se produzca una sola de las situaciones que aquí abajo se explican. La gente no sabe cómo dejar de sufrir, cuando en más de un 95% de las veces, sufrimos inútilmente». 




¿Cuáles son esos síntomas? 

Enumeramos aquellos que indican la necesidad de acudir a un experto:
1. Usted siente que no tiene control sobre su día a día (acontecimientos diarios).
2. Empieza a somatizar (diversos dolores, en función de las características de cada persona) o a tener ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardíaco  hiperventilación o respiración muy superficial y acelerada, sudoración...).
3. No tiene control sobre las emociones (Llanto, rabia, angustia, tristeza, desolación, sentimientos de impotencia, desesperanza...).
4. Se encuentra en una situación límite, que no sabe resolver o no tiene fuerza para afrontar (Problemas graves de pareja, hijos o trabajo).
5. Siente que su área emocional le arrastra y no es capaz de analizar las cosas con objetividad y actuar inteligentemente.
6. Está lleno de pensamientos negativos, catastrofistas, obsesiones o fijaciones... que le impiden vivir la vida con normalidad.
7. Desea que la vida se acabe y siente que no tiene sentido su papel en este mundo.
8. Siente una agresividad que es incapaz de controlar, y sabe que puede desencadenar en situaciones límite.
9. Piensa que todo el mundo está en su contra.
10. Tiene grandes dificultades para descansar, conciliar el sueño, desconectar de situaciones, y no puede vivir la vida con normalidad.
En definitiva, no hace falta estar en una situación excepcional o extrema. Cuando usted sienta que necesita ayuda en su vida diaria porque no sabe cómo afrontar la situación que está viviendo, ahí es donde es aconsejable recibir tratamiento.




CHC PSICÓLOGOS MADRID
Gabinete de Psicología Clínica e Hipnosis Clínica

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